1.不斷比較：Instagram上照片，他們擁有雕塑般的身材、迷人的生活和世界各地的旅行。這會讓年輕人產生自卑感，並不斷與他人比較。重要的是要提醒年輕人，社群媒體並不一定反映人們生活的全部現實。
扭曲的自我形象：Instagram 上經過修飾和過濾的照片可能會導致人們對美麗和自我形象的扭曲認知。年輕人可能會因為滿足某些無法達到的美麗標準而感到壓力，這可能會對他們的自尊和心理健康產生負面影響。提倡正面的身體形象並教導年輕人超越外表來評價自己至關重要。
成癮和浪費時間：包括 Instagram 在內的 台灣號碼 社群媒體可能會讓人上癮並消耗大量時間。年輕人很容易養成不斷查看自己的個人資料和他人更新的習慣，這會影響他們的學業成績和建立健康人際關係的能力。鼓勵平衡和有意識地使用科技至關重要。
需要強調的是，這種反思並不是為了妖魔化 Instagram 或社群網絡，而是為了提高人們對其對年輕人影響的認識。作為這些平台的用戶，我們有責任驗證和對比我們所消費的訊息，並對呈現給我們的圖像和訊息提出批評。
總而言之，Instagram 對年輕人有重大影響，必須以知情和負責任的方式解決這個問題。身為成年人、教育工作者或導師，我們必須為年輕人提供必要的工具，以便他們能夠以安全、健康的方式暢遊數位世界。透過培養批判性態度並促進強大、健康的自尊，我們可以幫助年輕人應對使用 Instagram 和其他社交網路帶來的挑戰。