对错失机会的遗憾往往会越来越多。 认识到这种模式可以帮助您做出从长远来看会让您满意的决定。它鼓励你抓住机会，因为你知道最初的不适或害怕采取行动可能值得权衡，因为你知道你已经尽力了。然而，没有采取行动的遗憾可能会挥之不去。 为了增强韧性，避免沉溺于你的遗憾之中。相反，你应该像小说中的第三人称叙述者一样，尝试客观地看待各种选择。 5. 为积极的未来设定目标 当你设定目标时，请考虑到我们最深的遗憾往往与我们的人际关系有关。由于孤独会带来健康风险，
因此投入时间和精力来培养人际关系可能是最大程度地提升您的幸福感的首要任务。 最令人后悔的是你没有抓住机会，无论是因为恐惧还是太忙。但采取行动后改变方向比重新抓住错过的时刻更容易。 防止将来后悔 生活注定会抛出曲线球。有时我们会做出错误的决定。重要的是能 纳米比亚电话号码表 够恢复活力、从错误中吸取教训并继续前进。培养自信并磨练你的应对技巧将为你做好应对这些时刻的准备。 当然，失败的感觉可能会让人士气低落，但这就是自我同情的用武之地。它给了你再次尝试的力量。
通过从错误中吸取教训，你会成长，培养新的自豪感，并培养自我价值。这是关于每次跌倒、重新站起来并变得更坚强。具体做法如下： 1. 培养接受度 培养对未来后悔的抵抗力需要养成权衡选择的利弊然后接受你的决定的习惯。首先要了解您愿意（或不愿意）冒什么风险。了解您根据现有信息做出了最佳选择可以帮助您避免后悔。 自我接纳和宽恕有着强大的联系。当我们努力宽恕自己时，通常是因为我们是分裂的：一部分需要宽恕，而另一部分却很难给予宽恕。 好消息是自我接受可以弥补这些部分的不足。它可以让你原谅自己的错误并展望未来，同时打破因沉溺于过去而造成的消极想法的循环。 最后，承认自己的想法和感受也能缓解强烈的负面情绪。